20 марта – Всемирный день здоровья полости рта
Ежегодно 20 марта во всем мире отмечается Всемирный день здоровья полости рта, таким образом Всемирная стоматологическая организация решила обратить внимание на то, что здоровье полости рта необходимо поддерживать всем вне зависимости от возраста.
Почти 90% населения мира страдает от заболеваний полости рта в течение своей жизни, и многих из этих проблем можно избежать, если заниматься профилактикой с раннего детства.
Основными стратегическими целями в области стоматологического здоровья населения являются достижение следующих результатов:
- пожилые люди должны иметь в общей сложности 20 естественных зубов в конце своей жизни, чтобы считаться здоровыми;
- дети должны иметь 20 зубов во временном прикусе;
- здоровые взрослые должны иметь в общей сложности 32 зуба и 0 кариозных полостей.
Не секрет, что состояние зубов напрямую влияет на качество жизни человека. Однако, даже в самых крайних случаях стоматология возвращает не только красоту улыбки, но и, вместе с тем, внутреннюю уверенность душевного состояния человека.
К основным стоматологическим заболеваниям принято относить кариес зубов и болезни периодонта (дёсен). Именно в следствии этих заболеваний и их осложнений человек чаще всего теряет зубы, соответственно, нарушая функцию жевания, эстетику, дикцию, что ухудшает качество жизни. Не стоит забывать также о риске онкопатологии полости рта. Для того, чтобы избежать данных проблем необходимо придерживаться простых правил.
- Чистить зубы 2 раза в день 2-3 минуты утром и вечером после еды зубной щеткой и фторсодержащей пастой.
- Использовать дополнительные предметы гигиены полости рта.
Для профилактики развития кариеса зубов необходимо обратить внимание на питание.
Так, питание должно быть сбалансированным, с низким содержанием простых углеводов.
При этом важно не количество употребления свободных сахаров, а частота их употребления в день. Рекомендуемая частота приёмов пищи и напитков не должна превышать 5 раз в день, включая 3 основных приёма пищи и 2 перекуса. Часто на приеме у стоматолога детям после 3 лет рекомендуют есть большей жесткой пищи, но почему? Так как в период формирования прикуса очень важно, чтобы челюсть ребенка не отставала в росте, а жевание жесткой пищи стимулирует ее рост. Поэтому детям важно есть яблоки, груши, морковь, сухофрукты, орехи не в нарезанном и измельченном виде.
Посещайте стоматолога регулярно, не реже одного раза в полугодие. Вам будут своевременно назначены и проведены профилактические мероприятия и, при необходимости, лечение зубов.
Следование этим простым правилам поможет сохранить здоровье Вашей полости рта.
Помощник врача-гигиениста
Ежегодно 20 марта во всем мире отмечается Всемирный день здоровья полости рта, таким образом Всемирная стоматологическая организация решила обратить внимание на то, что здоровье полости рта необходимо поддерживать всем вне зависимости от возраста.
Почти 90% населения мира страдает от заболеваний полости рта в течение своей жизни, и многих из этих проблем можно избежать, если заниматься профилактикой с раннего детства.
Основными стратегическими целями в области стоматологического здоровья населения являются достижение следующих результатов:
- пожилые люди должны иметь в общей сложности 20 естественных зубов в конце своей жизни, чтобы считаться здоровыми;
- дети должны иметь 20 зубов во временном прикусе;
- здоровые взрослые должны иметь в общей сложности 32 зуба и 0 кариозных полостей.
Не секрет, что состояние зубов напрямую влияет на качество жизни человека. Однако, даже в самых крайних случаях стоматология возвращает не только красоту улыбки, но и, вместе с тем, внутреннюю уверенность душевного состояния человека.
К основным стоматологическим заболеваниям принято относить кариес зубов и болезни периодонта (дёсен). Именно в следствии этих заболеваний и их осложнений человек чаще всего теряет зубы, соответственно, нарушая функцию жевания, эстетику, дикцию, что ухудшает качество жизни. Не стоит забывать также о риске онкопатологии полости рта. Для того, чтобы избежать данных проблем необходимо придерживаться простых правил.
- Чистить зубы 2 раза в день 2-3 минуты утром и вечером после еды зубной щеткой и фторсодержащей пастой.
- Использовать дополнительные предметы гигиены полости рта.
Для профилактики развития кариеса зубов необходимо обратить внимание на питание.
Так, питание должно быть сбалансированным, с низким содержанием простых углеводов.
При этом важно не количество употребления свободных сахаров, а частота их употребления в день. Рекомендуемая частота приёмов пищи и напитков не должна превышать 5 раз в день, включая 3 основных приёма пищи и 2 перекуса. Часто на приеме у стоматолога детям после 3 лет рекомендуют есть большей жесткой пищи, но почему? Так как в период формирования прикуса очень важно, чтобы челюсть ребенка не отставала в росте, а жевание жесткой пищи стимулирует ее рост. Поэтому детям важно есть яблоки, груши, морковь, сухофрукты, орехи не в нарезанном и измельченном виде.
Посещайте стоматолога регулярно, не реже одного раза в полугодие. Вам будут своевременно назначены и проведены профилактические мероприятия и, при необходимости, лечение зубов.
Следование этим простым правилам поможет сохранить здоровье Вашей полости рта.
Помощник врача-гигиениста отдела гигиены Е.Д. Бич