Эпидемиологическая обстановка по ОРИ в районе стабилизируется
Эпидемиологическое слежение показывает, что с начала марта активность эпидемического процесса заболеваемости ОРИ постепенно снижается.
В структуре заболевших по-прежнему болеет больше взрослое население.
В настоящее время продолжается активная циркуляция вирусов негриппозной этиологии (вирусы парагриппа, аденовирусы, респираторно-синцитиальные вирусы, риновирусы). Отмечается циркуляция среди населения и вируса гриппа A (H3N2), коронавируса.
Несмотря на положительную динамику заболеваемости и тенденцию к уменьшению количества заболевших расслабляться в отношении профилактики ОРИ не стоит, сезон заболеваемости ОРИ как правило продолжается до середины апреля.
Несколько простых способов профилактики, которые позволят сохранить свое здоровье и не оказаться на больничной койке:
- чаще совершайте прогулки на свежем воздухе, в парках, в скверах (ходьба с правильной регуляцией дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаливает организм);
- чаще проводите влажную уборку помещений;
- соблюдайте гигиену рук – чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, в особенности после ситуаций после контакта с поверхностями (после поездки в общественном транспорте, после походов в объекты торговли, по приходу думой с улицы, после пользования банкоматом и др.);
- старайтесь не прикасаться руками ко рту, носу, глазам;
- соблюдайте «респираторный этикет» (прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете);
- избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают признаки заболевания;
- организуйте систематическое проветривание квартиры и рабочего помещения;
- используйте маски если вы заболели для того, чтобы не заражать окружающих.
Большую роль в сохранении и укреплении здоровья играет рациональное питание (пища должна быть витаминизированной, в особенности богата витаминами А, В1, С, а также основными веществами (белки, углеводы, микроэлементы), в пищу должны быть включены овощи, фрукты, особенно содержащие витамин С, рыбные и молочные блюда).
Убедительная просьба! Если всё же не удалось избежать встречи с вирусом и появились симптомы заболевания – обратитесь сразу за медицинской помощью посредством вызова врача на дом! Максимально сократите количество контактов как дома, так и за его пределами! Строго выполняйте рекомендации врача по лечению и профилактике ОРИ!
Помощник врача – эпидемиолога Шанчук З.Ф.