Как сохранить здоровье при работе на компьютере?

Сегодня без знания компьютера найти хорошую работу становится все труднее. Компьютер вошел во все сферы нашей деятельности. Вы же замечали, что в конце рабочего дня вас мучают головные боли, общая усталость, резь в глазах, ноющие боли в спине и другие симптомы. Какие же рекомендации необходимо соблюдать при работе на компьютере, которые могли бы в значительной степени снизить вредные воздействия компьютера на здоровье?